Бой с тенью

Что такое бой с тенью?  Почему профессиональные боксеры уделяют так много внимания бою с тенью?  Как правильно драться с тенью, чтобы улучшить свою технику?

Бой с тенью — это не просто удары в воздух.

Бой с тенью — один из самых старых, самый чистый и универсальный вид упражнений для улучшения многих качеств, необходимых каждому боксеру.

Учитесь боксировать с тенью, чтобы стать настоящим боксером.

Так что же такой бой с тенью?

Бой с тенью — это упражнение, когда боксер выполняет все виды передвижений и ударов. Данное упражнение очень популярно среди всех профессиональных бойцов, так как оно помогает отточить технику ведения боя, привести в порядок мускулу, настроиться для боя или воркаута, а также завершить воркаут. Выполняя данное упражнение правильно, с правильными целями и задачами, можно улучшить технику боя, силу, энергию, скорость, выносливость, ритм, движение ног, защиту и атаку, а также ведение боя в целом.

Каковы преимущества боя с тенью?

Бой с тенью — это невероятно универсальное упражнение из-за полной свободы действий и простоты. Вы можете практиковать любые удары или движения, ни на что не отвлекаясь (к примеру, ну мешок или оппонента), а также постоянно улучшаясь, смотрясь в зеркало, слушая тренера или смотря запись боя с тенью. Вам не нужны люди и специальное оборудование. Также бой с тенью не наносит никакого вреда. Все что вам нужно — это воображение, с помощью которого вы будете совершать любые движения. В боксерском клубе "Инфайтер" - вас научат всем тонкостям этого замечательного упражнения.

- понравилась статья? Поделись с друзьями!